تطبيق مجاني لنظام أندرويد، من إنتاج شركة SSA Studio.
تتضمن تأملات للنوم والاسترخاء توجيهات للتأمل للمبتدئين، والذين يرغبون في تطوير الوعي ومهارات التأمل، ولأولئك الذين يعانون من الأرق والقلق والاكتئاب والتوتر. كما أنها مناسبة لأي شخص يرغب فقط في التعرف على هذا النوع من التأمل والوعي الذهني.
تتكون الدورة من ممارسات مختلفة، كل منها له أهدافه الخاصة. ستجد ممارسات للمساعدة في الاسترخاء وتقليل التوتر وتحسين التركيز وتقليل القلق والأرق.
تعد تأملات للنوم والاسترخاء مثالية لأولئك الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في التأمل، حيث يساعدهم على تطوير صفات المتأمل الجيد. تتضمن هذه التطبيقات أيضًا تقنيات وممارسات التأمل المختلفة. إنها مناسبة للجميع ويمكن استخدامها في المنزل أو في مجموعة.
